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Le terme Qi gong signifie littéralement "Maîtrise de l'énergie" ou encore "travail du souffle". 

Le Qi (prononcé "tchi") c'est l'énergie,  le souffle de la vie qui circule dans toutes choses vivantes présentes entre le ciel et la terre. Le Gong (prononcé "cong") c'est le travail, la technique, l'accomplissement, la maîtrise.

Apparu en chine il y a environ 4000 ans, le Qi Gong s'est constitué à partir de nombreux courants philosophiques et spirituels dont le taoïsme, le confucianisme et le bouddhisme. Il s'est construit sur les principes généraux de la médecine chinoise. Il s'est affirmé comme moyen thérapeutique et préventif, tout comme  la médecine traditionnelle, la pharmacopée à base de plantes, la diététique et les massages.

La théorie du Qi Gong s'articule également sur celle du Yin et du Yang. le Yin-Yang traduit l'équilibre des forces qui circulent dans toute chose. Dans ce cadre, l'homme et la nature constituent un tout indissociable.

Pratique méditative, échange avec la nature, relaxation, gymnastique douce, le Qi Gong a une longue histoire, portée par la pensée traditionnelle chinoise.

La pratique de cette discipline consiste en un ensemble d'exercices physiques et mentaux, associant des mouvements lents à une respiration profonde et à une concentration de l'esprit. Le Qi Gong entretient le système musculaire et articulaire. Il dénoue les tensions et libère les voies de circulation du sang et de l'énergie dans tout le corps y compris les organes vitaux. En résumé, il améliore l'équilibre de nos systèmes respiratoire, circulatoire et nerveux.

Le Qi Gong apparait non seulement comme une discipline du corps et de l'esprit, mais aussi comme une hygiène de vie, une source de détente et de bien être dont les principes peuvent s'intégrer à notre vie de tous les jours. Il améliore la souplesse, l'équilibre, la concentration, la confiance en soi... et procure également un sentiment de quiétude et de paix intérieure.