Styles & formes du Qi Gong
Contrairement au Taïchi Chuan, le Qi gong n'est pas un art martial; les différents postures ne correspondent pas à des techniques de combat.
Par contre, tout comme le Taïchi Chuan, le Qi Gong, par ses gestes lents et une respiration profonde, permet de fortifier le corps et garantir une bonne santé.
Principaux apports et bienfaits du Qi Gong
- Fortifier le corps et améliorer la condition physique
- Améliorer la respiration pour une meilleure santé
- Favoriser la détente et combattre le stress
- Accroître la concentration et renforcer la mémoire
- Développer la maîtrise de soi et la gestion de ses émotions
La pratique du Qi gong au sein de l'association
l'association Emerg'sens propose actuellement des cours hebdomadaires de Qi Gong
Voici quelques formes pratiquées dans nos cours:
- Les 18 exercices de santé
- Les 8 pièces de Brocart
- Qi Gong des paysans
- Qi Gong des 6 sons
- Qi Gong des 5 animaux
- Qi Gong de la canne
- Qi Gong Daoyin Shi Er Fa
- Qi Gong de la bannière de Ma Wang Dui
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